![](https://3f576747c7.clvaw-cdnwnd.com/03c879a8158e7e91b63024e250ac0843/200000010-672ab672ad/DSC_3423-4.jpg?ph=3f576747c7)
❈ Lekce pilates a zdravotního cvičení ❈
![](https://3f576747c7.clvaw-cdnwnd.com/03c879a8158e7e91b63024e250ac0843/200000000-379ca379cd/DSC_3460.jpg?ph=3f576747c7)
❈ jak učím
Propojuji prvky Pilatesovy metody s jemným jógovým protažením a vkládám občas i něco z tanečních technik. Vycházím z přirozeného pohybu od pevného středu těla, který je pro mě základem. Baví mě pracovat s dětmi i dospělými a sledovat tak vývoj pohybu v každém věku.
![](https://3f576747c7.clvaw-cdnwnd.com/03c879a8158e7e91b63024e250ac0843/200000007-1b71f1b722/DSC_3626.jpg?ph=3f576747c7)
❈ cvičení dostupné pro všechny
Proč pilates? Pilates je kondiční a rehabilitační cvičení, vhodné pro všechny věkové kategorie. Můžete cvičit i jako rehabilitaci po úrazech, v těhotenství, po porodu a hlavně nepotřebujete žádné náročné vybavení, stačí podložka a můžete začít. Pilates Vás naučí nejen správnému držení těla, ale naučíte se hlavně správně dýchat!
![](https://3f576747c7.clvaw-cdnwnd.com/03c879a8158e7e91b63024e250ac0843/200000009-9adba9adbd/DSC_3440.jpg?ph=3f576747c7)
![](https://3f576747c7.clvaw-cdnwnd.com/03c879a8158e7e91b63024e250ac0843/200000001-815ee815f0/DSC_3355.jpg?ph=3f576747c7)